De zomer is voor velen het favoriete seizoen van het jaar. Zon, zee, zwembad en lange dagen buiten zorgen voor ontspanning, maar kunnen ook een flinke impact hebben op de gezondheid van ons haar. Vooral mensen die te maken hebben met haaruitval of dunner wordend haar doen er goed aan om tijdens de warme maanden extra aandacht te besteden aan hun haarverzorgingsroutine.
Waarom de zomer belastend kan zijn voor het haar
UV-straling breekt de keratine, het eiwit, in ons haar en ook de melanine, het pigment, af. Dit leidt tot beschadigde haarschubben, uitdroging, gespleten punten en kleurvervaging. Ook zout, water, chloor en hoge temperaturen kunnen het haar verzwakken. Hierdoor kan het haar brozer worden, sneller breken en minder volume krijgen.
Hoewel de zomer doorgaans geen directe oorzaak is van haarverlies, kunnen bestaande problemen wel zichtbaarderworden. Bij mensen met haarverlies kan een geïrriteerde of verbrande hoofdhuid bovendien extra ongemak veroorzaken.
Daarnaast ervaren sommige mensen enkele maanden na een periode van intense zonblootstelling of fysieke stress een tijdelijke toename van haaruitval. Dit fenomeen staat bekend als telogeen effluvium, waarbij meer haren dan normaal in de rustfase terechtkomen.
Bescherming begint bij preventie
Net zoals de huid bescherming nodig heeft tegen de zon, verdient ook het haar aandacht. Een hoed, pet of lichte sjaal biedt een eenvoudige maar effectieve bescherming tegen schadelijke UV-stralen. Daarnaast zijn er speciale haarproducten met UV-filters die helpen de haarvezel te beschermen.
Na een bezoek aan het strand of zwembad is het belangrijk om het haar grondig uit te spoelen met schoon water. Zo worden zout- en chloorresten verwijderd die het haar kunnen uitdrogen.
Haarverlies vraagt om een zachte aanpak
Wie kampt met haaruitval of dunner wordend haar, kiest tijdens de zomer best voor milde verzorgingsproducten. Vermijd agressieve shampoos en beperk het gebruik van hitteapparaten zoals stijltangen en föhns. Laat het haar zoveel mogelijk aan de lucht drogen.
Ook strakke kapsels kunnen extra spanning op de haarwortels veroorzaken. Losse kapsels zijn daarom vaak een betere keuze voor mensen met kwetsbaar haar.
Voeding speelt een belangrijke rol
Gezond haar begint van binnenuit. Een evenwichtige voeding , rijk aan eiwitten, ijzer, zink en vitamines, ondersteunt een gezonde haargroei. Voldoende water drinken is tijdens warme dagen eveneens essentieel om uitdroging van het lichaam en haar te voorkomen.
Genieten van de zomer met vertrouwen
Haarverlies hoeft geen reden te zijn om de zomer minder intens te beleven. Daarbij kunnen de juiste bescherming, een aangepaste verzorgingsroutine en aandacht voor de algemene gezondheid al veel helpen.
Veelgestelde vragen over haarverzorging tijdens de zomer
Verlies je in de zomer meer haar?
Vooral tijdens de late zomermaanden en het begin van de herfst verliezen we meer haar. Meer bepaald in augustus en september kan je tijdens de telogeen effluviumfase, waarin meer haarzakjes tegelijk in de rustfase terechtkomen, meer haaruitval opmerken.
Hoe verschilt zomers haaruitval dan van androgenetische alopecia?
Het haaruitval in de zomer treedt meestal over het ganse hoofd op, terwijl alopecia op de haarlijn, kruin of tempels voorkomt. Een natuurlijke haaruitval tijdens de zomer duurt ongeveer 6-8 weken. Alopecia gaat progressief en gestaag voort.
Heeft zonlicht invloed op de haargroei?
Het zonlicht zorgt onder meer voor vitamine D, een voedingsstof die slapende haarzakjes activeert. Een betere doorbloeding van de hoofdhuid zorgt ervoor dat de bloeddruk verbetert, de haarzakjes meer zuurstof krijgen en je zo sterke haren krijgt. Zonlicht draagt bij aan het reguleren van onze biologische klok en het verminderen van stress, wat de haargroei ten goede komt.
De afbraak van keratine zorgt echter voor droger en poreuzer haar. Uv-stralen leiden dan weer tot onstabiele moleculen die zorgen voor een milde ontsteking rond de haarwortels. Een verbrande hoofdhuid kan de haarzakjes in shock brengen.
Kan ik tijdens de zomer een haartransplantatie doen?
De extra zon tijdens de zomer belemmert jou niet om een haartransplantatie te laten doen. Het betekent wel dat je je extra goed moet beschermen en dat je enigszins beperkt zult zijn in de mate waarin je van de zon kunt genieten.
Direct uv-licht dient gemeden te worden, waardoor je tot minstens een maand na de behandeling niet mag worden blootgesteld aan zonlicht. Jouw herstellende huid heeft pigmentbescherming nodig, waardoor verkleuringen of onregelmatigheden aan de littekens kunnen ontstaan. Zwemmen zit er de eerste weken na een transplantatie niet in, en ook overmatig zweten dient te worden vermeden. Als je een haartransplantatie in Turkije combineert met een strandvakantie, houd er dan rekening mee dat je niet volop van de Turkse zon zult kunnen genieten.
Doordat er veel mensen zijn die tijdens de zomermaanden van de zon willen genieten, hebben haarklinieken vaak een lagere bezetting. Zelfs de populairste en beste haarklinieken bieden tijdens deze periode korting op haartransplantaties. Daarnaast is er meer flexibiliteit bij het plannen van de transplantatie en kun je rekenen op betere opvolging door de haarchirurg.
Geïnteresseerd in een behandeling?
Ontvang gepersonaliseerde offertes van de beste schoonheidsklinieken en chirurgen.
Offertes voor behandelingen aanvragen
Een reactie achterlaten