Queda de cabelo em jovens: causas, sinais e tratamentos

Para os homens, ver o cabelo a cair ainda nos 20 ou 30 anos pode ser chocante. As primeiras entradas, a linha do cabelo a recuar ou aqueles cabelos soltos no duche ou na roupa começam a gerar aquela pergunta inevitável: “Já estou a ficar careca?”.

É importante saberes que não estás sozinho. De acordo com a American Hair Loss Association, cerca de 25% dos homens começam a apresentar sinais de queda de cabelo antes dos 21 anos, e estima-se que por volta dos 35 anos, aproximadamente 40% já sofrem de algum grau de calvície. Embora possa afetar a autoestima e trazer alguma ansiedade, quanto mais cedo perceberes o problema e começares a agir, maiores são as hipóteses de controlares a situação e até recuperares parte do cabelo perdido!

Porque é que a queda de cabelo pode começar tão cedo?

Segundo o NHS do Reino Unido, a queda de cabelo é uma condição muito comum e pode ter várias causas, mas a alopecia androgenética, também conhecida por calvície heriditária, é de longe a mais frequente entre os jovens.

Se houver historial de perda de cabelo na família é bem possível que herdes essa tendência. Geralmente, a causa é a sensibilidade dos folículos capilares a uma hormona chamada DHT (dihidrotestosterona), que faz com que o ciclo de crescimento do cabelo vá encurtando e o cabelo fique mais fino e fraco com o tempo.

Há outros fatores não genéticos que podem acelerar ou agravar a situação:

• Stress: fases de stress intenso podem desencadear ou piorar a queda.
• Maus hábitos alimentares: falta de nutrientes essenciais pode enfraquecer o cabelo.
• Tabaco: fumar afeta a circulação sanguínea no couro cabeludo.
• Problemas de saúde: questões como problemas da tiroide, anemia ou doenças autoimunes também podem contribuir.

Quanto mais cedo perceberes o problema e a causa, mais hipóteses tens de travar a perda e manter o cabelo.

Quais os sinais de alerta?

A queda de cabelo não acontece de um dia para o outro. Costumam existir pequenos indícios que vão surgindo e que muitas vezes ignoramos nos primeiros tempos.

É importante estares atento a estes sinais:

• Entradas mais visíveis: a linha do cabelo começa a recuar, principalmente nas têmporas.
• Densidade e grossura do cabelo: mais fino, frágil e com menos volume.
• Mais cabelos no duche, na almofada ou na roupa: maior quantidade de cabelos soltos depois de lavar, pentear ou mesmo ao acordar.
• Clareira no topo da cabeça: algumas zonas começam a ficar mais visíveis, especialmente na coroa.

A atenção a estes sinais pode fazer toda a diferença. Se notares os primeiros sinais, terás mais hipóteses de travar a perda de cabelo.

O impacto emocional da queda de cabelo precoce

A primeira noção da perda de cabelo iminente, pode ser desoladora para qualquer jovem. É normal sentires alguma ansiedade, perda de confiança ou até começares a evitar situações sociais por sentires que a tua imagem está a mudar.

Muitos homens acabam por ficar mais inseguros em relações amorosas, no trabalho ou até em pequenas interações sociais.

Se te sentes assim, a boa notícia é que, para além dos tratamentos médicos, também existe apoio psicológico e estratégias para lidares melhor com esta fase. Não tenhas medo, hoje em dia existem várias soluções e tratamentos eficazes.

Além disso, falar abertamente sobre o assunto com amigos ou familiares pode ajudar a aliviar a pressão e a definires a melhor estratégia. Não te isoles, muitos homens passam por isto e partilhar a experiência pode ser importante para ganhares confiança enquanto procuras as melhores opções de tratamento.

Mitos e ideias erradas sobre a queda de cabelo

Quando se começa a perder cabelo aparecem logo muitas teorias e “truques milagrosos” que, na maioria das vezes, não têm qualquer base científica. É importante separares o que é mito daquilo que realmente tem influência na queda de cabelo. Aqui ficam alguns dos mais comuns:

• Lavar o cabelo todos os dias faz mal? Mito! Lavar o cabelo com regularidade não provoca a queda. Caso vejas cabelos no ralo do duche, estes são apenas aqueles que já estavam prontos para cair naturalmente.
• Usar bonés ou chapéus acelera a calvície? Mito total! O uso de bonés ou chapéus não interfere no crescimento ou na saúde dos folículos capilares.
• Masturbação provoca queda de cabelo? Outro mito sem qualquer fundamento. Não existe qualquer relação entre atividade sexual e calvície.
• Se começares a perder cabelo, não há nada a fazer? Felizmente, isto também não é verdade! Se começares os tratamentos a tempo, podes travar ou até reverter o processo.

Existem imensos mitos por trás da queda de cabelo, contudo, deves-te focar no que realmente interessa: procurar o diagnóstico certo e iniciar o tratamento adequado.

Opções de tratamento disponíveis

Seja qual for a fase em que te encontras, existem vários tratamentos que podem travar ou mesmo reverter a queda de cabelo. Aqui ficam as principais opções atualmente disponíveis:

• Minoxidil (tópico): Um dos tratamentos mais comuns. É um líquido ou espuma que se aplica diretamente no couro cabeludo. Prolonga o ciclo de crescimento do cabelo e pode reduzir a queda. Está disponível sem receita médica, mas deve ser usado regularmente para manter os resultados.
• Finasterida (oral): É um medicamento que atua sobre a hormona DHT, responsável pela miniaturização dos folículos. Ao reduzir os níveis de DHT, pode abrandar ou até parar a progressão da queda. Deve ser sempre prescrito e acompanhado por um médico, uma vez que pode ter efeitos secundários.
• Dutasterida (oral): Semelhante à finasterida, mas atua de forma ainda mais abrangente sobre a DHT. Em alguns países já é usado com bons resultados, embora o seu uso ainda não seja tão generalizado.
• PRP (Plasma Rico em Plaquetas): Tratamento em consultório com utilização do próprio sangue do paciente para estimular o crescimento capilar. É uma boa opção em fases iniciais ou complementar a outros tratamentos.
• Transplante capilar: Em casos mais avançados ou quando já existe uma perda significativa, o transplante capilar pode ser a solução mais definitiva. As técnicas atuais, como a FUE ou FUT, permitem resultados naturais e duradouros.

A escolha do tratamento deverá ser feita após a avaliação de um especialista para garantir os melhores resultados.

A perda de cabelo precoce pode ser difícil, mas não é uma sentença definitiva. Atualmente, tens ao dispor diversas soluções eficazes que, quando iniciadas atempadamente, conseguirão travar a queda ou até recuperar a densidade capilar.

Assim que repares nos primeiros sinais de queda, não adies mais o problema: procura um especialista e faz uma avaliação personalizada. Cada caso é diferente e, com o acompanhamento certo, há sempre caminhos para recuperares a confiança e cuidares da tua imagem.